Makan sahur merupakan suatu yang wajib bagi umat yang melaksanakan Ibadah puasa ramadhan. Makan sahur untuk membantu menjalankan ibadah puasa selama 14 jam lamanya. Makan sahur yang berada pada penghujung malam merupakan tantangan sendiri. rasa lelah dan kentut tidak di peduliin, Setelah sahur kebanyakan orang langsung melanjutkan tidurnya sebelum melakukan aktivitas. Padahal tidur setelah sahur banyak efek untuk kesehatan kita sendiri.

Apa bila tidur setelah makan, saluran pencernaan belum sempat di cerna makanan kita yang ada di perut. Akhir nya akan gangguan pada saluran pencernaan san tidak menghasil kan nutrisi pada tubuh kita. Apa saja efek negatif tidur setelah sahur :

– Peningkatan asam lambung
Proses pencernaan pada pada tubuh kita melibat kan makanan. Jadi setiap kita makan dan di proses ke tubuh asam lambung pun akan, meningkat. Apa bila tidak di giling sempurna.

– Gangguan saluran pencernaan
Pengosongan lambung manusia yang berlangsung sekita 2 jam lebih nya setelah makan. Tapi posisi terbaling saat tidur sangat lah tidak baik karena akan perlmabat proses pengosongan lambung. Jika terus menerus akan mendapat kan gangguan pada pencernaan seperti sembelit.

– Perut Menjadi Buncit dan Berat Badan Naik
Tidur setelah makan sahur maka akan menyebabkan perut menjadi buncit berat badan menjadi naik. Itu adalah sebuah masalah besar apa lagi untuk para wanita.

– Serangan Jantung
Serangan Jantung akan bisa datang menyerang anda ketika anda tidur setelah makan sahur. Karena pemburu darah akan menjadi suatu sumbatan apa bila suatu lemak dan kalori tidak terbakar.

Kami harap kalina bisa menjaga kesehatan anda dan semangat untuk puasanya..