GERD atau gastroesophageal reflux disease merupakan sebuah kondisi dimana asam lambung yang dimiliki oleh sesorang naik kembali ke kerongkongan. Hal ini tentunya sangat berbahaya bagi kesehatan seseorang sebab saluran pencernaan kita terhubung langsung melalui mulut. GERD yang dibiarkan dapat membahayakan nyawa penderitanya sebab GERD sendiri ditandai dengan nyeri pada ulu hati yang bisa secara langsung menyerang jantung. Hal yang mungkin dihindari ketika anda mengalami gejala GERD adalah berhenti untuk mengonsumsi banyak daging ketika akan beristirahat.

Daging dengan kontribusi lemak yang banyak akan membuat lambung kita kesulitan untuk mencernanya sehingga aktivitas asam lambung akan menjadi meningkat ketika kita tidur akibatnya asam lambung yang banyak tersebut akan keluar menuju kerongkongan. Hal tersebut tentunya sangat berbahaya untuk kita namun sebaiknya pasien GERD dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. Makanan lain yang perlu dihindari oleh seorang penderita GERD adalah minuman berkafein seperti kopi.

Makanan yang mengandung zat asam tinggi juga perlu dihindari karena hal tersebut akan memperparah kondisi asam lambung. Tidak sampai disitu saja kerena makanan seperti keju dan coklat juga menjadi pantangan tersendiri untuk penderita GERD. GERD sendiri mungkin menjadi populer ketika salah seorang aktor dikabarkan meninggal dunia secara tiba-tiba kerena menderita penyakit GERD dan tidak ditangani dengan benar. GERD mungkin saja sering dianggap masalah sepele oleh kebanyakan orang namun sebenarnya GERD merupakan salah satu penyakit berbahaya yang mampu merengut nyawa seseorang secara seketika.

Pemahaman tentang bahaya dari penyakit GERD dan cara yang benar untuk mengatasinya perlu diberikan agar kondisi atau kejadian seperti yang dialami oleh aktor tersebut tidak terulang dalam masyarakat. Gejala mudah yang dapat dikenali ketika seseorang mengalami GERD adalah terjadi nyeri dan panas diarea dada yang disertai dengan mulut pahit. Minuman beralkohol dan juga rokok yang merupakan gaya hidup dan trend tidak sehat dizaman saat ini perlu dihindari oleh setiap orang agar kesehatan kita tetap terjaga dan terhindar dari ancaman GERD yang mungkin saja menyerang kita yang mempunyai gaya hidup tidak sehat.