Penyebab seseorang dalam menunda pekerjaan itu tidak selalu dikarenakan mereka malas. Ada beberepa penyebab yang membuat orang tersebut memilih untuk mengerjakan pekerjaan tersebut dilain hari atau menundanya.
Psikolog asal Karolinska Institue di Swedia bernama Alexander Rozental mengatakan. “Orang menunda pekerjaan bisa dikarenakan mereka kurang percaya diri, bisa juga dikarenakan mereka tahu bahwa pekerjaan tersebut jika dikerjakan akan menghasilkan sesuatu yang tidak diharapkan”,
“Selanjutnya mereka menunda pekerjaan juga bisa dikarenakan hal yang akan dikerjakan waktunya sangat mepet atau bisa juga dikarenakan orang tersebut memiliki sifat impulsif (bertindak sesuai dengan keinginan hati)”, tambahnya.
Dari laporang dari halaman resmi Time, berikut beberapa alasa seseorang lebih memilih untuk menunda pekerjaannya:
1. Tugas dengan Beban Besar => dalam masalah tersebut, Rozental mengatakan “Banyak orang menunda pekerjaannya dikarenakan mereka cemas tidak bisa menyelesaikan pekerjaannya dengan baik bahkan merasa akan gagal.
Rozental menyarankan kepada seseorang yang merasa terbeban dengan masalah ini yaitu dengan mengerjakan sesuatu hal yang kecil atau lebih mudah terlebih dulu.
2. Terdapat Masalah yang Besar => orang yang selalu menunda-nunda pekerjaan merupakan sebuah masalah yang serius seperti depresi, cemas ataupun masalah perhatian.
Jika merasa sulit berkonsentrasi bahkan sampai memperngaruhi kinerja, silahkan lakukan konsultasi dengan yang lebih profesional
3. Sangat Sulit Berkonsentrasi => Pekerjaan paling produktif sekalipun bisa membuat mereka kesulitan dalam menyelesaikan pekerjaannya.
Jika hal tersebut terjadi maka lebih baik harus lebih fokus memperhatikan diri terlebih dulu seperti tidur dengan waktu cukup, olahraga, cukup asupan gizi, melakukan hal yang bisa menyenangkan diri sendiri bahkan jika perlu ambil cuti bekerja untuk menikmati liburan.
Hal tersebut merupakan saran dari David Ballard yang juga selaku Kepala American Psychological Associations Center Fot Organizational Excelence.
4. Terbiasa Bekerja dengan Waktu Mepet => Terdapat banyak orang merasa bisa mengerjakan sesuatu hal dalam waktu yang mepet. Ballard menyarankan jika anda termasuk orang seperti ini, silahkan beri hadiah pada diri sendiri jika berhasil mengerjakan tugas dengan waktu yang mepet.