Kebanyakan dari kita pasti terbiasa minum teh ataupun kopi di pagi hari untuk mendongkrak semangat,tahukah anda apa yang terjadi pada tubuh kita jika dikonsumsi setiap hari dan terus-menerus?
Teh maupun kopi sama-sama mengandung kafein,hanya saja kadarnya yang berbeda,dan tidak dianjurkan untuk minum teh ataupun kopi pada saat perut kosong walaupun pada saat minum teh ditemani dengan makanan ringan.
Ahli gizi Pooja Makhija menyatakan,Meskipun teh memiliki manfaat yang baik karena mengandung antioksidan dan katekin,tetapi akan berdampak buruk jika dikonsumsi saat perut kosong dan terus-menerus,berikut ulasannya:
~Menganggu Aktifitas Metabolik
Minum teh di pagi hari dapat mengganggu sistem metabolik anda,dikarenakan ketidakseimbangan asam dan basa zat yang terdapat perut yang belum terisi oleh apapun yang dampaknya juga dapat menganggu sistem pencernaan,misalnya perut menjadi kembung dan mulas dan lainnya.
~Mengikis Kesehatan Gigi dan Mulut.
Mengkonsumsi teh di pagi hari dapat meningkatkan bakteri di dalam mulut anda apalagi jika ditambahkan dengan gula yang mengakibatkan erosi enamel dalam giginya karena kadar asam yang berlebihan dan dapat pula menjadi radang gusi karena mengandung bakteri yang berlebihan.
~Lebih Cepat Haus.
Dikarenakan teh mempunyai kandungan kafein yang tajam,ketika mengkonsumsi teh pasti akan cepat merasa haus kembali,teh juga mengandung sifat diuretik yang menyebabkan anda susah untuk menahan kencing,dan pada saat anda dehidrasi,rasanya lemas dan kurang bersemangat.
~Mual.
untuk yang satu ini,banyak yang juga sudah tahu apabila mengkonsumsi teh secara berlebihan akan menyebabkan rasa mual yang menyakitkan,itu disebabkan karena perut kita menerima terlalu banyak dosis kafein,dengan sistem pencernaan yang belum siap karena belum terisi dengan makanan lain,dan berujung mengalami kentut,perut mulas,sampai sembelit.
Perlu diingat,minum teh buka tidak baik bagi tubuh kita,hanya kita saja yang harus lebih tahu kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsinya,agar terhindar dari gejala-gejala diatas.