Yogurt yang memiliki kandungan gula tinggi ternyata memiliki efek yang tidak bagus yaitu dapat menyebabkan obesitas dan rentan terkena penyakit. Lebih dari 18% individu yang masih menginjak dibangku sekolah dasar di Amerika Serikat mengalami Obesitas.
Penyebab obesitas diantaranya terkait dengan gaya hidup yang tidak teratur dan stress serta asupan gula yang berlebih juga menjadi pemicu utamanya.
Seorang Profesor pakar nutrisi dan penelitian makanan serta kesehatan masyarakat di New York University, Amerika Serikat, Marion Nestle menyatakan bahwa dengan mengonsumsi gula secara berlebihan selama masa pertumbuhan atau semasa remaja dapat menyebabkan kenaikan Berat Badan dan terkena resiko penyakit jantung.
Marion menambahkan bahwa penelitan tentang meningkatnya resiko terkenanya Obesitas dan tekanan darah tinggi menunjukkan bahwa kelebihan gula dapat menekan kekebalan tubuh.
Anak-anak lebih gampang terkena penyakit dan infeksi. Dengan asupan gula yang tinggi dan berlebihan yang diberikan kepada anak-anak dapat membuat mereka sulit untuk melepaskan kebiasaan tersebut seperti mengonsumsi makanan yang manis atau yogurt dengan beraneka ragam rasa.
Sebaiknya untuk orang tua agar beperan penting dengan cara mengurangi asupan gula yang berlebih terhadap anak-anaknya. Berilah anak-anak dan biasakan mereka untuk mengonsumsi sayur.
Pedoman dari American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa anak-anak harus menghindari mengonsumsi gula tambahan.
Saat ini orang tua bisa mencari pilihan cepat dan mudah agar anak mau memakan yogurt dengan aman tanpa perlu disingkirkan. Yogurt alami tanpa rasa hanya mengandung gula alami. Para orang tua bisa memberikan yogurt dengan campuran buah-buahan dan tentunya makanan ini termasuk cemilan yang sehat dan menarik.